Hei,
Niska oireilee helposti monenlaisista rasituksista, kuten esim. marjastuksesta, leipomisesta ja siivoamisesta. Aamut ovat yleensä silloin pahimmat, siitäkin huolimatta, että olen kokeillut monenlaisia tyynyjä.
Eli onkohan sauvakävelystä hyötyä vai onko tavallinen kävely parempi?
Vai onko niskan venyttelyjumppa paras liikuntamuoto?
Millainen tyyny olisi paras?
Kiitos asiallisista vastauksista.