Mulla on todettu alaselässä kulumaa jonain vuonna. Nyt keväästä lähtien alaselkäkipu on päivittäistä. Ei siis kipua koko ajan, mutta aamulla selkä on jäykkä ettei nilkkasukkia saa ellei nosta jalkaa ylös kädellä. Jos pitempään istuu, alaselässä on vaivaa ja pistelee alaselkään. Nyt tullut lonkkaan pistelyä, varsinkin oikeaan lonkkaan. Olen ollut huono jumppaamaan. Nyt olen vasta n. pari viikkoa koittanut vahvistaa selän lihaksia ja vatsan lihaksia. Niiden pitäisi kai poistaa pistely.
↧