Harrastan retkeilyä, ja muiden kanssa retkeillessä on harmina minun hidas kävelytahtini. Luultavasti se johtuu siitä, että minulla on ollut koko aikuisikäni polvissa nivelpsoriasis ja että jalat ovat sen vuoksi heikentyneet. Hitautta alkoi näky jo kolmikymppisenä, ja nyt vähän vaille kuusikymppisenä olen huomattavan hidas kävelijä.
Miten nopeutta voisi lisätä? Varmaankin voisi vahvistaa lihaksia? Mitkä kaikki lihakset vaikuttavat kävelyvauhtiin?
Vaikuttaako vauhtiin muu kuin jalkalihasten voima?